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ABRAZANDO EL PRESENTE

Yoga, psicoterapia y más

Bienvenidos soy María Elena Pérez, en esta página comparto información sobre clases y talleres de Yoga que doy, psicoterapia, y otras cosas relacionadas a mi estilo de vida que tal vez te puedan interesar.

“The wound is the place where the Light enters you.” 
― Rumi

 

CONOCE A MARIA ELENA

Empecé a practicar Yoga en el 2008. A través de esta práctica encontré la intimidad conmigo, con mi cuerpo, el gozo, la tranquilidad y la paz, reconociendo que independientemente de las circunstancias, siempre esta la posibilidad de cambiar mi estado y así mi realidad. Es tan mágico que amo compartir esto con el mundo y todos quienes estén interesados.

Estudie desarrollo sostenible, soy psicoterapia humanista gestalt para parejas y sesiones individuales.  Doy clases de Hatha Yoga certificada en Yoga por el Centro de Estudio de los Yogas Tradicionales C.E.Y.T. Estudio con Gilles y Valerie Redard desde el año 2012 hasta ahora.  He recibido talleres de diferentes profesores de Yoga, de ayurveda y psicoterapia.

 
 

CLASES Y TALLERES DISPONIBLES

Hatha Yoga Tradicional

Las clases consisten en trabajo de posturas, técnicas de respiración, relajación, mantras/sónidos y meditación. Con el objetivo de conectarse contigo, encontrar armonía, mejorar la salud, calmar la mente y descubrir formas más sanas y felices de vivir. Están diseñadas considerando edad, clima, la hora, el estado mental del grupo y sus necesidades.

“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” 
― Rumi

Las clases grupales son en Garden House 

Francisco de Orellana Oe3-242 y Rodrigo de Nuñez

Tumbaco, Pichincha, Ecuador

 

CLASES GRUPALES

Hatha Yoga

Clase para personas con practica.

Lunes - miércoles - viernes: 7.30 a  9am

* Los viernes practicamos mantras, y meditación más largo.

Clase suave e iniciantes

Martes - jueves: 8 a 9.20am

* Trae tu mat y ropa cómoda

CLASES PRIVADAS

Hatha Yoga

Las clases privadas, son personalizadas para la necesidad de la persona, duran 1 hora a 1 hora y media.

Se adapta a todas las edades, a diferentes condiciones físicas y embarazadas a partir de la semana 12.


Esta clase la debemos coordinar directamente. 

EVENTOS ESPECIALES

Clases especiales, charlas, conciertos, kirtan, talleres....

HATHA YOGA PARA ALIVIAR LA COLUMNA

21 de febrero 2019

CONCIERTO SONIDOS DE INDIA Y KIRTAN

15 de febrero 2019

 
 

Como esta tu respiración es como estas en la vida

 
tomados de la mano

PSICOTERAPIA HUMANISTA GESTALT

Siempre vamos a la luz

Lo que creemos “ normal “ es lo anormal, lo normal es no ser normales ! Y cuando aceptamos eso es que podemos cambiar. Como dijo Carl Rogers “me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte. Por consiguiente acepto la confusion, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante”

Son sesiones de aproximadamente 1 hr

 
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CONTÁCTAME

Garden House 

m.me/gardenhousetumbaco

Francisco de Orellana Oe3-242 y Rodrigo de Nuñez

Tumbaco, Pichincha, Ecuador

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